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元サッカー日本代表 秋田豊氏によるサンクトバンドを使ったミニレッスン

元サッカー日本代表 秋田豊氏によるサンクトバンドを使ったミニレッスン
サンクトバンド(ゴムバンド)を使った肩周辺・腰部・ヒップのエクササイズ方法をご紹介します。
  • 開催期間:2017年9月23日(土・祝) 10:30~17:00
  • 参加費・条件:無料
  • 所要時間:約20分
  • 定員:1回10名
  • 開催場所:1Aエントランス(正面口)
  • 受付場所:1Aエントランス(正面口)
  • ご持参いただくもの:トレーニングウェア、または運動できる服装、ヨガマット(お持ちでない方は大型バスタオル2枚)汗拭き用タオル、水分補給用ドリンク

【実施時間とメニュー】
(1回目)
■10:30~10:50「肩こりメニュー(姿勢改善)」
■10:50~11:10「腰痛メニュー」
■11:10~11:30「美尻メニュー」
(2回目)
■12:00~12:20「肩こりメニュー(姿勢改善)」
■12:20~12:40「腰痛メニュー」
■12:40~13:00「美尻メニュー」
(3回目)
■14:00~14:20「肩こりメニュー(姿勢改善)」
■14:20~14:40「腰痛メニュー」
■14:40~15:00「美尻メニュー」
(4回目)
■16:00~16:20「肩こりメニュー(姿勢改善)」
■16:20~16:40「腰痛メニュー」
■16:40~17:00「美尻メニュー」

【サンクトバンドとは】
ゴムの抵抗力を利用した安全で効果の高いエクササイズとして理学療法、リハビリテーション、フィットネス筋力トレーニングなど幅広いシーンで使用されているラテックスゴムバンドです。
〈5つの特徴〉
1.ラテックスアレルギーを抑制:ラテックスタンパク質の残留を最低限に抑えています。
2.パウダーフリーだから汚れない:ゴムに塗布するパウダー量を最低限に抑えて、身体やウェアへのパウダー移りを防ぎました。
3.長期使用でもパウダー塗布の手間いらず
4.1万回の耐久試験にも合格□5.環境にやさしい:天然ゴムで製造されているため、焼却しても有毒ガスを排出せず地中に埋めれば分解されます。
5.環境にやさしい:天然ゴムで製造されているため、焼却しても有毒ガスを排出せず地中に埋めれば分解されます。

【講師プロフィール】
1970年8年6日生(47歳)
愛知県名古屋市出身
ポジション センターバック
強靭な肉体とメンタリティでJリーグ・日本代表で活躍
得意なプレー ハードなディフェンス・ヘディング

1993年 鹿島アントラーズ
1995年 日本代表初選出
1998年 フランスワールドカップ3試合出場
2002年 日韓ワールドカップ選出
2004年 名古屋グランパス
2007年 京都サンガFC
2007年 現役引退
2008年 京都サンガFCコーチ
2010年 京都サンガFC監督
2012年 東京ヴェルディコーチ
2013年 町田ゼルビア監督

※雨天中止の場合は、当日ホームページにてご案内いたします。※誠に申し訳ございませんが、更衣室の準備はございませんのでご了承ください。

渋谷店の開催日程とご予約

当ホームページ上でのご予約は、各回前日20時まで受け付けいたします。ご予約が予定人数に達した段階で受け付け終了となります。※キャンセルされる際は、お手数ですがメールにてご連絡いただくか、お電話いただけるようお願い致します。開催時刻までのご連絡なくご来店いただけなかった場合はキャンセル扱いとさせていただきます。定員に達しなかった場合は当日先着順にてご参加いただけます。
※ご予約の際には tokyu-hands.co.jp ドメインよりメールをお送りします。事前にドメイン指定受信設定をお願いします。(自動的に迷惑メールとなる場合がございます。予めご了承ください。)
日程
開催時間
残数/定員
ご予約の受付
日程
2017年09月23日(土)
開催時間
10:30 ~ 10:50
残数/定員
7 /10名
受付終了
日程
2017年09月23日(土)
開催時間
10:50 ~ 11:10
残数/定員
9 /10名
受付終了
日程
2017年09月23日(土)
開催時間
11:10 ~ 11:30
残数/定員
9 /10名
受付終了
日程
2017年09月23日(土)
開催時間
12:00 ~ 12:20
残数/定員
7 /10名
受付終了
日程
2017年09月23日(土)
開催時間
12:20 ~ 12:40
残数/定員
8 /10名
受付終了
日程
2017年09月23日(土)
開催時間
12:40 ~ 13:00
残数/定員
8 /10名
受付終了
日程
2017年09月23日(土)
開催時間
14:00 ~ 14:20
残数/定員
8 /10名
受付終了
日程
2017年09月23日(土)
開催時間
14:20 ~ 14:40
残数/定員
9 /10名
受付終了
日程
2017年09月23日(土)
開催時間
14:40 ~ 15:00
残数/定員
9 /10名
受付終了
日程
2017年09月23日(土)
開催時間
16:00 ~ 16:20
残数/定員
9 /10名
受付終了
日程
2017年09月23日(土)
開催時間
16:20 ~ 16:40
残数/定員
8 /10名
受付終了
日程
2017年09月23日(土)
開催時間
16:40 ~ 17:00
残数/定員
8 /10名
受付終了

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